痘痘是很多人的困擾，而在祛痘的各種方法和步驟中，控油是很必要的一步。事實(shí)上，痘痘的產(chǎn)生主要原因之一就是皮脂分泌過(guò)多，導致毛囊導管堵塞，進(jìn)而產(chǎn)生大量細菌，最終冒痘。因此，做好控油，可以從源頭幫助祛痘。

控油，首先是要養成良好的生活習慣，具體來(lái)說(shuō)主要是飲食與睡眠。飲食方面需要盡可能減少攝入高脂高糖高鹽類(lèi)食物，多吃新鮮蔬菜水果，原因是高脂高糖高鹽類(lèi)食物會(huì )促使皮膚過(guò)量分泌油脂，致使毛孔堵塞，進(jìn)而引發(fā)痘痘。飲的方面當然是多喝水，充足的水分可以促進(jìn)新陳代謝，幫助排除體內毒素，要盡可能減少高糖類(lèi)飲料，原因與食同理。

需要特別提到的是睡眠，睡眠不足是皮膚健康受損的一大主因，尤其是熬夜。熬夜會(huì )促使得皮膚過(guò)量分泌皮脂，引發(fā)痘痘。睡眠時(shí)間上，不同年齡段會(huì )有所差異。兒童一般在10~12小時(shí)之間，青少年一般為9~11個(gè)小時(shí)，成年人則一般要保證7~9個(gè)小時(shí)，老年人的話(huà)則需要5~7個(gè)小時(shí)。當然，具體到個(gè)人也會(huì )有所差異，總體來(lái)說(shuō)就是要保證第二天不會(huì )因睡眠過(guò)少而嚴重犯困。

最后要控油，護膚品當然也少不了，它來(lái)了，就是這款——協(xié)和祛痘潔面露。產(chǎn)品選用優(yōu)質(zhì)掌葉大黃，萃取祛燥祛痘能量，減少油脂發(fā)生，可做到28天祛除近30%的痘痘且不留印。另含有庫拉索蘆薈，可補水保濕，丹參成分也能調節水油平衡，降低油脂過(guò)度分泌，祛痘養膚。想祛痘嗎？就用它！